Wpływ oleju z czarnuszki na skórę. Olej z czarnuszki można stosować także bezpośrednio na skórę, włosy i paznokcie. Ponadto można go znaleźć w wielu kosmetykach pielęgnacyjnych, w szczególności przeznaczonych do cery trądzikowej. Wykazuje działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, dlatego zmniejsza stany zapalne na skórze. Olej z czarnuszki ma niezwykle specyficzny, gorzko-ostry posmak, co może utrudnić spożywanie oleju przez dzieci, a także przez kobiety w ciąży borykające się z nudnościami. Niemniej, jeśli nie ma przeciwskazań, warto włączyć go do swojej diety, bowiem olej z czarnuszki ma właściwości: hipoglikemizujące (wpływa na obniżenie Jak stosować olej z czarnuszki Przede wszystkim olej musi być dobrej jakości - tzn. naturalny, bez dodatków i co najważniejsze - tłoczony na zimno. Przechowujemy go w lodówce: nawet przed otwarciem powinien być przechowywany właśnie w ciemnym zimnym miejscu (4-10 stopni Celsjusza). Olej z czarnuszki znany był już mieszkańcom starożytnego Egiptu. Do dzisiaj znane są jego cenne właściwości zdrowotne w przypadku leczenia wielu dolegliwości, jak chociażby raka. Jest to cenny olej doceniany również w branży kosmetycznej. Przepis na „Czarny słoik”: 100g dobrej jakości miodu lipowego, sosnowego lub tymiankowego, 100g nasion czarnuszki, nasiona z 1-2 gwiazdek anyżu, 10 goździków. Czarnuszkę, anyż i goździki mielimy pulsacyjnie w młynku do kawy, tak by nie nagrzać ich zbytnio. Otrzymany proszek mieszamy dokładnie z miodem do uzyskania czarnego kremu 35,90 zł 115,90 zł. Olej z czarnuszki tłoczony na zimno. Wyprodukowany ze starannie wyselekcjonowanych ziaren polskiej odmiany czarnuszki siewnej. Olej z czarnuszki jest produktem w 100% naturalnym, niefiltrowanym i nierafinowanym. INTENSYWNOŚĆ SMAKU wyrazisty, gorzkawy, korzenno – pieprzny. BARWA jasnobrązowa. OSAD obecny, czarny. myOS5. Stosowanie oleju z czarnuszki na włosy sprawia, że kosmyki stają się odżywione oraz nawilżone. Jakie inne efekty zauważymy przy regularnym stosowaniu oleju? W jaki sposób aplikować olej z czarnuszki na włosy? Czy można go używać do domowego olejowania? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w artykule. Olej z czarnuszki – składniki odżywcze Czarnuszka siewna to olejodajna roślina pochodząca z terenów Morza Śródziemnego. Olej otrzymywany z czarnuszki w 85% składa się z nienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy omega-6 i omega-9, wśród których można wymienić: kwas linolowy, kwas oleinowy oraz kwas linolenowy. W składzie oleju z czarnuszki znajdują się również: witaminy: A, B1, B2, B3, B6, C, E, minerały: cynk, magnez, wapń, żelazo, selen, sód, potas, biotyna, beta-karoten, przeciwutleniacze, fosfolipidy i fitosterole. Olej z czarnuszki na włosy – jak oddziałuje? Badania wskazują na to, że olej z czarnuszki cechuje się właściwościami przeciwzapalnymi, przeciwgrzybicznymi oraz antybakteryjnymi. Oznacza to, że możemy go stosować nie tylko na całą długość włosów oraz na końcówki, a także na skórę głowy. Dzięki regularnej aplikacji oleju z czarnuszki na skalp przede wszystkim zadbamy o prawidłowe nawilżenie skóry głowy, a to będzie przeciwdziałać powstawaniu łupieżu. Dodatkowo możemy w naturalny sposób zahamować nadmierne wypadanie włosów oraz pobudzać krążenie krwi i stymulować cebulki włosowe – co w efekcie poskutkuje wzrostem nowych kosmyków. Olej z czarnuszki możemy aplikować na całą długość włosów oraz na skórę głowy. Olej z czarnuszki może być również stosowany w przypadku łysienia telogenowego – spowodowanego czynnikami zewnętrznymi, np. stresem lub niedoborem składników odżywczych. Olej z czarnuszki, dzięki zawartości kwasów tłuszczowych omega-6 i omega-9, wzmacnia nasze włosy oraz konserwuje je, ochraniając przed mechanicznymi uszkodzeniami, które powstają na skutek złej pielęgnacji, zabiegów fryzjerskich, stylizacji, wysokich temperatur, promieniowania słonecznego. Olej możemy stosować również do włosów kręconych oraz do włosów blond – nie będzie on obciążać i prostować skrętu, a także nie przyciemni jasnych kosmyków. Olej z czarnuszki, nakładany na skalp, nie tylko odpowiednio nawilży i pobudzi cebulki włosowe, ale również złagodzi objawy związane ze świądem, podrażnieniami i stanami zapalnymi skóry głowy. Olej dotlenia również skórę głowy, dzięki czemu przyczynia się do zachowania prawidłowego pH. Dodatkowo może zmniejszać wydzielanie sebum, a tym samym przetłuszczanie się włosów u nasady. Olej z czarnuszki wzmocni włosy, pozytywnie wpłynie na rozdwojone końcówki, nawilży skórę głowy, a także zahamuje wypadanie i pobudzi cebulki włosowe do wzrostu. Jeżeli regularnie stosujemy olej z czarnuszki, to możemy zauważyć, że nasze włosy stają się mocniejsze, rzadziej się łamią i rozdwajają. Olejowanie włosów olejem z czarnuszki może zapobiec powstawaniu siwych włosów u młodych osób, jeżeli spowodowane jest ono nadmiernym stresem lub niedoborem witamin. Przeczytaj również: Kolagen na włosy – hit czy kit? Olej z czarnuszki możemy stosować do domowych zabiegów olejowania włosów Olej z czarnuszki znajduje wiele zastosowań w pielęgnacji włosów. Możemy go stosować do olejowania za pomocą czterech różnych metod, a także wykonać z niego odżywkę, wcierkę oraz mgiełkę. Olej z czarnuszki sprawdzi się również jako naturalny stylizator do włosów kręconych. Olejowanie włosów olejem z czarnuszki na sucho i mokro Olej z czarnuszki możemy wykorzystywać do domowego zabiegu olejowania włosów. Wystarczy, że wetrzemy go w całą długość włosów oraz w końcówki. Jak pisaliśmy wyżej, możemy go również używać bezpośrednio na skalp głowy. Olej nakłada się zarówno na suche, jak i mokre włosy. Dedykowany jest zwłaszcza kosmykom wysokoporowatym, które scharakteryzują się otwartą łuską, suchością, brakiem połysku oraz szorstką strukturą w dotyku. Aby wzmocnić działanie olejowania, możemy na włosy nałożyć ręcznik, czepek lub folię spożywczą. Wpływa to na wzmożone wydzielanie ciepła, a tym samym na lepsze wnikanie kosmetyku. Przez jaki czas utrzymywać olej na włosach? Przyjmuje się, że olej najlepiej zmywać po upływie 60 minut. Jednak, jeżeli nie mamy tyle wolnego czasu, to nawet 30 minut zadziała regenerująco na kosmyki. Olej z czarnuszki możemy również pozostawić na włosach na całą noc. Musimy jednak pamiętać o zabezpieczeniu głowy – najlepiej sprawdza się ręcznik lub czepek. W jaki sposób zmywa się olej? Istnieją dwie metody. Pierwsza polega na zmyciu oleju z powierzchni włosa za pomocą szamponu. Istnieje jednak ryzyko, że resztki oleju z czarnuszki pozostaną na naszych włosach. Wtedy, po wysuszeniu, mogą zbierać się w tzw. strąki, a także wyglądać na przetłuszczone i niedomyte. Drugą metodą jest emulgowane oleju szamponem lub odżywką. Na czym to polega? Kosmyki płuczemy najpierw ciepłą wodą, a następnie nakładamy na nie odżywkę i pozostawiamy na około 15 minut. Po upływie tego czasu włosy ponownie spłukujemy ciepłą wodą. Na ich powierzchni nie powinny już znajdować się żadne resztki oleju. Metoda emulgowania jest bardziej czasochłonna, jednak zdecydowanie zmniejsza ryzyko niedokładnego zmycia oleju z czarnuszki. Sprawdź: Olej palmowy na włosy – jak go stosować? Olejowanie włosów na podkład i na mokro w misce Domowy zabieg olejowania włosów możemy również wykonać innymi metodami. Olej jeszcze lepiej wniknie w nasze włosy, jeżeli wcześniej zaaplikujemy na nie nawilżający podkład. Jego rolę może spełniać żel aloesowy, żel lniany lub naturalne hydrolaty. Dobrze sprawdzi się również mieszanka wody z miodem. Kolejna metoda olejowania – na mokro w misce – nazywana jest również „rosołem”. Do miski wlewamy ciepłą wodę oraz olej (na 0,5 litra wody dodajemy około 3 łyżki stołowe oleju). Składniki mieszamy, a włosy umieszczamy w misce. Palcami rozprowadzamy mieszankę po kosmykach i po 5 minutach odciskamy nadmiar wody, a włosy zawijamy ręcznikiem na około 30 minut. Mieszankę oleju z wodą możemy również zaaplikować na skórze głowy. Efekty po olejowaniu olejem z czarnuszki Stosując regularnie zabieg olejowania, zalecamy wykonywanie olejowania raz w tygodniu, możemy zauważyć efekty takie jak: nawilżenie włosów i nadanie im blasku, regenerację i wzmocnienie włosów na całej ich długości, zmniejszenie rozdwojonych końcówek, łatwiejsze rozczesywanie kosmyków, porost nowych włosów oraz zahamowanie ich wypadania, nawilżenie skóry głowy, brak łupieżu. Olej z czarnuszki jako odżywka Jeżeli nie mamy czasu na regularne olejowanie kosmyków, to olej z czarnuszki możemy także wykorzystać w roli odżywki. Nakładamy go na całą długość włosów, a po upływie około 5 minut zmywamy. Musimy jednak pamiętać o tym, że samo zmycie oleju wodą nie pomoże. Używamy do tego szamponu lub odżywki – zgodnie z metodą emulgowania. Zobacz: Naturalne maski do włosów – jak je wykonać? 15 przepisów Wcierka i mgiełka z olejem z czarnuszki Olej z czarnuszki stosujemy również jako bazowy składnik domowej wcierki oraz mgiełki. Wcierka do skóry głowy przede wszystkim nawilży skalp, wzmocni cebulki oraz zneutralizuje stany zapalne. Natomiast maska odżywia włosy i sprawia, że kosmyki stają się błyszczące oraz gładkie w dotyku. Wcierkę wykonujemy, mieszając ze sobą 1 łyżeczkę oleju z czarnuszki z 2 łyżeczkami białej herbaty. Mieszankę nakładamy na skórę głowy kolistymi ruchami i pozostawiamy na około 2-3 godziny. Po tym czasie zmywamy ciepłą wodą. Aby przygotować mgiełkę, wystarczy, że wymieszamy ze sobą 2 łyżeczki oleju z wodą destylowaną, a zawartość przelejemy do butelki z atomizerem. Mgiełkę możemy aplikować na włosy według potrzeby. Olej z czarnuszki do stylizacji loków Warto wiedzieć, że olej z czarnuszki stosuje się w roli stylizatora. Dzięki niemu wydobędziemy naturalny skręt naszych włosów. Chemiczne stylizatory, takie jak pianki, kremy lub żele, mają tendencje do tworzenia suchej powłoki na powierzchni włosa. W jaki sposób stylizujemy włosy olejem z czarnuszki? Jego 2-3 krople rozcieramy w dłoniach, a następnie ugniatamy włosy z głową pochyloną w dół. Wcieranie oleju z czarnuszki na problemy z łysieniem Olej z czarnuszki może zahamować procesy wypadania włosów, dlatego też sięgają po niego osoby, które mają problemy z łysieniem. Olej rozprowadzamy bezpośrednio na miejsca zmienione chorobowo. Wcieramy go delikatnymi, kolistymi ruchami. Po upływie minimum 30 minut olej zmywamy z powierzchni skóry za pomocą szamponu. Zapoznaj się: Szampon w kostce – hit czy kit? Wyjaśniamy działanie Jaki olej z czarnuszki wybierać? W drogeriach możemy spotkać mieszanki olejów lub gotowe oleje, w których składzie znajdują się silikon i parabeny. Te chemiczne produkty nie są najlepszym wyborem, ponieważ ograniczają działanie czarnuszki. Parabeny dodatkowo obciążają włosy i powodują podrażnienie skóry głowy. Najlepiej, abyśmy kupowali naturalny, organiczny, tłoczony na zimno (nierafinowany) olej, który pozbawiony jest sztucznych dodatków oraz substancji konserwujących. Olej powinniśmy przechowywać w butelce z ciemnego szkła w miejscu zaciemnionym. Olej z czarnuszki cieszy się coraz większą popularnością. Otrzymuje się go z nasion czarnuszki siewnej pochodzącej z południowo-zachodniej Azji, basenu Morza Śródziemnego i Afryki. Skutecznie walczy z drobnoustrojami, szczególnie z antybiotykoopornymi szczepami i Zawiera trzy ważne składniki odżywcze: tymochinon, tymohydrochinon i tymol. Te niesamowite fitochemikalia wpływają na zbawienne właściwości olejku. Sprawdź, dlaczego warto go stosować! Olej z czarnuszki na skórę Wspomniany olejek ma właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne. Zmniejsza drobne zmarszczki, łagodzi trądzik, odblokowuje pory i rozjaśnia ciemne plamy na skórze. Możesz go stosować na każdy rodzaj cery. Jeśli chcesz zmaksymalizować efekty, stosuj olej z czarnuszki dwa razy dziennie, rano i wieczorem. Doskonale komponuje się z innymi emolientami, olejkami i składnikami nawilżającymi, takimi jak masło shea, ceramidy, wosk pszczeli i kwas hialuronowy. Olej z czarnuszki pomaga w walce z rakiem Dzięki silnym właściwościom fitochemicznym i przeciwutleniającym, wspomniany olej pomaga w naturalny sposób leczyć raka. Chorwaccy naukowcy badali aktywność przeciwnowotworową tymochinonu i tymohydrochinonu. Stwierdzili, że te dwa fitochemikalia znalezione w oleju z czarnuszki spowodowały 52-procentowy spadek liczby komórek nowotworowych. Badania in vitro przeprowadzone w ostatnich latach pokazują również, że tymochinon, najbardziej rozpowszechniony bioaktywny składnik oleju, pomaga indukować apoptozę (programowaną śmierć komórki) w komórkach białaczki, raka piersi i guza mózgu. Wspiera pracę wątroby Wątroba jest jednym z najważniejszych narządów organizmu. Neutralizuje toksyny. Przetwarza również węglowodany, tłuszcze i białka. Olej z czarnuszki wpływa pozytywnie na pracę wątroby. Chroni przed uszkodzeniem komórek. Zapobiega też marskości wątroby. Pomaga w walce z cukrzycą Badacze twierdzą, że olej z czarnuszki przyspiesza regenerację komórek beta trzustki. Dodatkowo zwiększa obniżone stężenie insuliny w surowicy. Reguluje również poziom cukru we krwi. Poprawia tolerancję glukozy tak skutecznie, jak metmorfina. To jednak nie wszystkie zalety olejku. Wspomaga także utratę wagi, działa zbawiennie na skórę i leczy infekcje. Ponadto obniża wysoki poziom złego cholesterolu LDL i podwyższa dobry cholesterol HDL. Możliwe skutki uboczne Nie ma dowodów na to, że olej z czarnuszki wywołuje jakieś skutki uboczne. Jednak podobnie jak w przypadku innych olejków do pielęgnacji skóry, warto wykonać wcześniej test płatkowy. Zastosuj odrobinę w mało widocznym miejscu i poczekaj 48 godzin. Jeśli nie pojawi się w tym czasie reakcja alergiczna, możesz spokojnie stosować czarnuszkę. Jak stosować olej z czarnuszki? Masz problem z suchymi włosami? Nałóż kilka kropel oleju na końcówki, aby dodatkowo je odżywić. A może chcesz włączyć olej z czarnuszki w rutynę pielęgnacji twarz? Jeśli tak, pamiętaj, by najpierw dokładnie ją oczyścić. Masz suchą cerę? W takim razie wmasuj kilka kropli w skórę dwa razy dziennie, rano i wieczorem. Pozwól im spokojnie się wchłonąć, a następnie zastosuj kosmetyki do pielęgnacji lub makijażu. Jeżeli masz tłustą cerę, nakładaj olejek raz dziennie i zwiększaj objętość w razie potrzeby. Co ciekawe, olejek z czarnuszki może złagodzić trądzik w ciągu kilku dni. Przed nałożeniem rozgrzej go chwilę na palcach. O oleju z czarnuszki, można pisać wiele. O jej właściwościach prozdrowotnych oraz jak wpływa pozytywnie na nasz organizm również można tworzyć historię. Jednak dziś spojrzymy na nią po kątem tego, jak pić olej z czarnuszki? Duże grono osób, które chce włączyć olej do swojej diety ma problem z jej piciem. Dlaczego? Otóż olej z czarnuszki ma charakterystyczny, mocny i wyczuwalny smak. I właśnie ten smak często zniechęca do jej stosowania. Dlatego też chciałam zaproponować kilka możliwości na picie oleju z czarnuszki. Sprawdzone sposoby na picie oleju z czarnuszki. 1. Najgorzej jest zacząć! Przede wszystkim najtrudniej jest zacząć. Olej tłoczony na zimno z czarnuszki ma dość ostry, specyficzny smak i niestety, ale pierwsze łyżki mogą zniechęcić. Jednak z każdym kolejnym dniem, smak oleju już nie będzie robił na Tobie takiego wrażenia, jak było to na początku. Po prostu – przyzwyczaisz się do niego. To nie znaczy, że czarnuszka Tobie posmakuje – nic bardziej mylnego. Prawdopodobnie będzie dalej mało smaczna, ale przynajmniej już ten smak nie będzie Tobie obcy. Także trochę motywacji, samozaparcia i picie oleju z czarnuszki wejdzie Ci w nawyk. 2. Do posiłku, choć ostrożnie. Sposób ten na picie oleju z czarnuszki lepiej wcześniej przetestować. Nie proponuję dodawać 1-2 łyżki np. do pełnego talerza gotowej zupy. Dlaczego? Ponieważ może to popsuć smak dania. Jeżeli chcemy czarnuszkę stosować do posiłku, to polecam np. na kromkę chleba, na łyżkę zupy, na odrobinę ryżu, kaszy czy ziemniaka do obiadu. Możliwości jest wiele, ja ze swojego doświadczenia, nie polecam jej stosować np. jako sos do sałatek. Jest duże prawdopodobieństwo, że zepsuje nam smak całego dania. Także jako dodatek do dania można, choć są znacznie smaczniejsze milsze w smaku oleje jak chociażby olej lniany, sezamowy czy makowy. 3. Traktuj jak lekarstwo. Olej z czarnuszki nie traktuj jako wyszukany dodatek do dania, lecz bardziej jako lekarstwo. Znacznie częściej i skuteczniej sięga się po niego jeśli wyrobimy sobie nawyk spożywania go, jako codzienna rutyna – na łyżeczce, w kieliszku, kubeczku na syrop po lekach lub jakiejkolwiek miarce. Potraktuj to zadaniowo na zasadzie codziennie przed pracą pij łyżkę oleju – zobaczysz, że po kilku dniach zaczniesz robić to automatycznie. 4. Nie bój się popijać. Kolejny sposób na picie czarnuszki to popijanie wodą, sokiem lub herbatą. Nie ma tutaj mowy o jej gorszym wchłanianiu. Warto to robić szczególnie na początku picia. Przygotuj sobie zawczasu szklankę wody, aby w razie czego mieć gotową pod ręką. Jeśli dla niektórych osób to za mało, to można olej rozrobić z sokiem, np. domowym malinowym lub sklepowym z granatu lub wiśni. Stanie się mniej „drapiący” w gardle. 5. Picie oleju z czarnuszki z dodatkami. Jeżeli nie przekonały Ciebie powyższe metody to proponuję by do oleju z czarnuszki dodać np. miód. Jeżeli pijesz olej z czarnuszki np. z łyżki, wcześniej nałóż na łyżkę odrobinę miodu. Jeżeli wolisz pić olej np. z kieliszka – to podobnie do kieliszka włóż miód – następne wlej odpowiednią ilość oleju. Jest to chyba najsłodsza metoda. Inny znany sposób to zagryzanie kawałkiem chleba. Wystarczy przygotować sobie dosłownie dawkę na jeden kęs i po wypiciu oleju po prostu przekąsić chlebek. Zatem, jak pić olej z czarnuszki i w jakich ilościach? Co najważniejsze, sam czy sama musisz zdecydować, która z metod będzie dla Ciebie najlepszą. Inni wolą pić olej jedynie go popijając, inni muszą dodać miód. Każdy z tych sposobów będzie dobry. Pamiętaj, by olej wprowadzać drobnymi partiami. Z każdym dniem zwiększaj pitą dawką, tak by ostatecznie była to 1 pełna łyżka dziennie. Picie oleju z czarnuszki jest świetną suplementację, a nasz organizm będzie nam wdzięczny. Innym ważnym aspektem jest systematyczność, jeżeli faktycznie chcemy by efekty był widoczne. Olej z czarnuszki pijemy również w odstępach, robiąc sobie pauzy. Przykładowo po miesiącu stosowania można sobie zrobić 1-2 tygodniową przere i po tym czasie ponownie wrócić do kuracji. Włączenie oleju z czarnuszki jest szczególnie polecane alergikom. Czarnuszka posiada szereg właściwości, poniżej kilka z nich: wspiera układ odpornościowy,wsparcie dla układu pokarmowego przy dolegliwościach takich jak np.: refluks, wrzody, zatrucie pokarmowe,działa przeciwpasożytniczo – pomocna przy zwalczaniu owsików lub tasiemca, korzystnie wpływa na spadek poziomu cholesterolu i cukru we krwi. Decydując się na zakup oleju z czarnuszki najważniejsze jest jego przechowywanie oraz data tłoczenia. Czarnuszkę najlepiej spożyć do 3 m-cy od daty wytłoczenia. Przed i po otwarciu musi być przechowywana w lodówce, w ciemnej butelce. Zwróćcie uwagę, że oleje tłoczone na zimno w różnego rodzaju sklepach, drogeriach czy nawet aptekach stoją na półce – jest to błąd. W moim przypadku oleje, które zamawiacie są wysyłane tego samego dnia co zostały wytłoczone, a do czasu wysyłki przechowywane są w lodówce. Wybierając produkty, które wspomagają zdrowie nasze oraz naszych najbliższych pomyślmy o jakości kupowanych produktów. Masz jakieś pytania, zapraszam do kontaktu. Olej z czarnuszki to eliksir, którego cenne właściwości znane są od wieków. Jego potwierdzona skuteczność zdobywa coraz większe grono fanek i fanów. Ze względu na swoje wyjątkowe właściwości, olej z czarnuszki może się okazać ratunkiem dla wielu problemów związanych z włosami i skórą głowy. W tym artykule dowiesz się: jakie właściwości wykazuje olej z czarnuszkijak stosować olej z czarnuszkijak zrobić domowy kosmetyk przy zastosowaniu oleju z czarnuszki Czarnuszka to roślina występująca w rejonie Morza Śródziemnego. Z jej ziaren pozyskiwany jest olej, który tłoczony na zimno zachowuje wiele wyjątkowych właściwości. Olej z czarnuszki znajdował swoje zastosowanie już w czasach starożytnego Egiptu, stąd też nazywany jest „złotem faraonów”. Poza właściwościami antybakteryjnymi oraz wspomagającymi leczenie niektórych chorób, olej z czarnuszki posiada korzystny wpływ na włosy. Zapobiega przetłuszczaniu skóry głowy oraz wykazuje działanie przeciwłupieżowe. Regeneruje, a także przyspiesza pojawienie się mieszków włosowych. W szczególności polecany jest do pielęgnacji włosów: normalnych, średnioporowatych, suchych, wysokoporowatych. Dobrze sprawdzi się także w przypadku zniszczonych, matowych i osłabionych pasm. „Złoto faraonów” znajduje swoje zastosowanie także w przypadku łysienia plackowatego. Olej używany jest by przeciwdziałać wypadaniu oraz pobudzić porost nowych włosów. Jak stosować olej z czarnuszki na włosy? Istnieje kilka propozycji zastosowania oleju z czarnuszki. Jednak bez względu na metodę, chcąc osiągnąć pożądane efekty, liczy się systematyczność (np. raz na tydzień) i cierpliwość. Pierwszy sposób dotyczy olejowania włosów z użyciem „złota faraonów”. Należy wmasować w wilgotne (od nasady po końce) włosy i pozostawić. W zależności od rodzaju włosów oraz ich zdolności absorbujących olej, może to być 30 min, godzina lub do następnego mycia. Choć jest to kwestia indywidualna, olej z czarnuszki można stosować także na noc lub na 2 – 3 h przed myciem głowy. Dla osób rozpoczynających swoją przygodę z olejowaniem poleca się alternatywne sposoby zastosowania oleju z czarnuszki. Wystarczy rozprowadzić niewielką ilość tylko na końcówki. Sprawdź: Olejowanie włosów – co musisz wiedzieć. Wywiad z Anwen. Olej z czarnuszki – zrób to sam/a Olej z czarnuszki można wprowadzić do codziennej pielęgnacji w formie mgiełki z wodą. W butelce z atomizerem należy dokładnie wymieszać 200 ml wody destylowanej oraz 2 łyżeczki oleju z czarnuszki. Kilka kropel oleju można też dodać do szamponu lub odżywki. Ciekawym sposobem jest także napar z ziaren. Potrzebna jest łyżka zmielonych nasion czarnuszki, którą następnie zalewa się wrzątkiem (ok. 250 ml). Kiedy napar nieco ostygnie wystarczy płukać nim włosy. Stosujecie olej z czarnuszki w pielęgnacji włosów? Koniecznie podzielcie się w komentarzach swoimi spostrzeżeniami! W tym wpisie znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania w temacie stosowania oleju z czarnuszki. Do dzieła 🙂 a pytania zadawali Czytelnicy Pana Tabletki – dzięki! Ten wpis powstał w wyniku współpracy Pana Tabletki z Rodzinną Olejarnią – która mi zaufała i powierzyła przygotowanie merytorycznych wpisów dotyczących stosowania olejów roślinnych. Dla Ciebie przygotowali 10% kod rabatowy PANTABLETKA 😉 – na cały asortyment. Spis treściDla kogo i na co jest olej z czarnuszki?Więc jak mądrze wykorzystać olej z czarnuszki?Jak najlepiej rozpocząć stosowanie oleju z czarnuszki?Olej z czarnuszki na czczo?Czy czarnuszka będzie dobra w budowaniu odporności u dziecka?Czy podczas stosowania oleju z czarnuszki należy robić przerwy?Od jakiego wieku można stosować olej z czarnuszki? Jak stosować czarnuszkę u dzieci?Na początku tip od – ile waży olej?Jak stosować olej z czarnuszki?Czy czarnuszka jest bezpieczna w ciąży?Czarnuszka podczas karmienia piersią?Jakie skutki uboczne może powodować czarnuszka?„Czy olej z czarnuszki nie obniży za bardzo ciśnienia?” Czy czarnuszkę można stosować razem z antybiotykiem?Czy można stosować jednocześnie tran i olej z czarnuszki?Czy każdy olej z czarnuszki będzie taki sam? Jak wybrać taki, by efekty zdrowotne były jak najlepsze?Dlaczego do współpracy wybrałem Olini? Dla kogo i na co jest olej z czarnuszki? Zacznijmy od kluczowego pytania – komu olej z czarnuszki może się najbardziej przysłużyć? Analizując wynik badań z tego wpisu, wygląda na to, że można go zaproponować dla osób: alergią z objawami astmy i obniżoną odpornością (w szczególności dzieci) przewlekłym zapaleniem zatok o lekkim podłożu alergicznym ciągłymi problemami gastrycznymi (wzdęcia, niestrawności, stany spastyczne) alergiami pokarmowymi i AZS cukrzycą typu II oraz podwyższonym cholesterolem reumatoidalnym zapaleniem stawów (RZS) kobiety karmiące piersią (kiedy minie już burza hormonalna) Pozwolę sobie zacytować fragment mojego innego wpisu: Więc jak mądrze wykorzystać olej z czarnuszki? Działanie mobilizujące na układ odpornościowy – według badań czarnuszka faktycznie ma takie działanie. Więc jeśli ktoś potrzebuje zasadzić układowi odpornościowemu takiego przysłowiowego kopniaka – żeby się wziął do roboty – to czarnuszka może się przydać. Ale jak pisałem wyżej – to nie jest cudowny sposób na nie chorowanie, bo takiego nie ma. Działanie przeciwalergiczne i przeciwzapalne – według badań – czarnuszka świetnie sprawdza się jako wsparcie w leczeniu przewlekłych nieżytów alergicznych – na przykład przewlekłych nieżytów nosa/zatok. Wiem, że brzmi to skomplikowanie, ale ja tutaj widzę takie przedszkolne gluty, które ciągną się miesiącami. Naturalny antybiotyk – z racji tego, że te substancje o działaniu przeciw-biotycznym są głównie zawarte w olejku eterycznym w czarnuszce – po zjedzeniu ziaren lub oleju z czarnuszki (czyli esencji z ziaren) – te olejki wydzielą się na śluzówkach – na śluzówkach nosa, zatok, gardła i płuc. No wszędzie tam, gdzie są śluzówki. Dzięki temu – czarnuszka stanowi świetne uzupełnienie tradycyjnego leczenia w różnych infekcjach. Jak najlepiej rozpocząć stosowanie oleju z czarnuszki? Czarnuszka to małe nasionko z wielkim charakterem. Albo je pokochasz, albo hm będzie to małżeństwo z rozsądku. Ale da się zastosować kilka prostych trików, które mogą podziałać jak afrodyzjak – i zwiększą szanse na Wasz udany związek. Rozpocznij stosowanie oleju od niewielkich ilości (dosłownie kilku kropli) stopniowo zwiększając dawkę; do tak intensywnego smaku trzeba się przyzwyczaić. Zacznij od mojego przepisu na „Rubinowy Miodek” 😉 Jedz go po posiłku Użyj neutralnego oleju bazowego (np.: zimnotłoczony, nierafinowany rzepakowy) i połącz czarnuszkę z czymś kwaśnym (cytryna), słodkim (miód/ syrop klonowy) lub słonym/ostrym – eksperymentuj z proporcjami. czarnuszka świetnie się również komponuje z sokiem z (turbo)jagody kamczackiej Nie zmuszaj się do picia solo i na czczo – z czasem człowiek się do niego przyzwyczaja – wróć do punktu pierwszego i zacznij od małych ilości + posiłek. *** Olej z czarnuszki na czczo? Według mnie, jeśli to Twoja pierwsza próba z czarnuszką, lepiej nie stosuj jej na czczo. Trzeba do niej przywyknąć, wdrażając ją stopniowo – najlepiej w okolicy posiłków. Czy jest sens stosowania jej na czczo? Szczerze powiedziawszy, w pracach naukowych z reguły stosuje się ją wraz z posiłkiem. Według mnie ma to sens, a przy okazji olej pomoże we wchłanianiu witamin. Czy czarnuszka będzie dobra w budowaniu odporności u dziecka? Rozpracowałem ten temat w oddzielnym wpisie: Czarnuszka a budowanie odporności? Co warto wiedzieć. Ale tak w skrócie: Nie ma jednego cudownego środka na to, żeby Twoje dziecko nie chorowało. Budowanie odporności to wieloskładnikowy, ciągły proces. Czarnuszka może, a nawet powinna być jego elementem. Potwierdzają to zarówno wyniki badań, jak i opinie rodziców. Według mnie budowanie odporności to: szeroka dieta (zawierająca olej z czarnuszki, miód, pyłek, itd.) aktywność fizyczna świeże powietrze dbałość o higienę (ale z umiarem) 😉 zadbanie o mikrobiom (naturalne probiotyki w diecie) szczepienia ochronne Warto przeczytać: jakie działanie czarnuszki jest potwierdzone badaniami? jak smacznie podawać czarnuszkę – „Rubinowy miodek”! naturalne sposoby na alergię? „turbo”jagoda kamczacka – turbo sok dla całeje rodziny Czy podczas stosowania oleju z czarnuszki należy robić przerwy? Na to pytanie można odpowiedzieć w dwojaki sposób: traktując czarnuszkę (olej z czarnuszki) jako jeden ze składników codziennej diety lub surowiec ziołowy. Jeśli w kuchni masz zawsze pod ręką czarnuszkę i używasz jej podczas przygotowania różnych potraw – od czasu do czasu, trudno mówić o przerwach i cyklach stosowania. Znów posługując się przykładem czosnku – czy przykładasz uwagę do jego regularnego stosowania? Ja po prostu używam go wtedy, kiedy pasuje do konkretnego dania. Ewentualnie zjadam więcej, gdy czuję, że coś mnie łapie. Więc jeśli używasz czarnuszki jako “olej jadalny” – od czasu do czasu- przerwy nie będą potrzebne. Tym samym płynnie przechodzimy do kwestii stosowania czarnuszki jako surowca ziołowego. Według badań naukowych jej regularne stosowanie może nieść szereg korzyści. W badaniach zwykle testuje się okres 2-3 miesięcy regularnego stosowania. A co dalej? Według mnie dobrą praktyką jest zrobienie po takim 2-3 miesięcznym okresie przerwy. Na przykład: 2 miesiące stosowania – 2 tygodnie przerwy, 3 miesiące stosowania – 3 tygodnie przerwy. Ale nie mam dowodów na to, że przerwy te trzeba robić. [aktualizacja 2019] Czytam sobie komentarze rodziców w grupach na FB – i trochę się obawiam o Wasze zdrowei 😉 lepiej chyba robić te przerwy ciut częściej – czyli np tydzień stosowania+tydzień przerwy, 2 tygodnie stosowania+2 tygodnie przerwy, albo 3 tygodnie stosowania i 3 tygodnie przerwy. Jakby nie było dzieci mają delikatny przewód pokarmowy – lepiej z niczym nie przesadzać Od jakiego wieku można stosować olej z czarnuszki? Czarnuszka to dla nas roślina egzotyczna. Spróbuję przełożyć to zdanie na naszą polską mowę. Zamiast czarnuszki podstawię polski czosnek. Od jakiego wieku mogę dziecku podawać czosnek? Jaka byłaby odpowiedź? Z pewnością nie zacznę rozszerzania diety noworodka od czosnku. Ale nie ma powodu, żeby czosnku nie dołożyć do zupy kremu czy regularnie stosować jako przyprawy i składnika wzbogacającego dania. Oczywiście raczej nie na surowo. Analogicznie przedstawia się sytuacja z czarnuszką. Ona także ma ostry, aromatyczny smak – dla dziecko to sensoryczna bomba, rewelacja 🙂 Ale należy zaczynać stopniowo (dosłownie od kropelki). Lepiej i bezpieczniej z posiłkiem. I polecam mój rewelacyjny przepis na „Rubinowy Miodek”. Szukam dla Was ciekawych przepisów na mikstury z czarnuszką. W Azji mają tego całe mnóstwo 😉 Jak stosować czarnuszkę u dzieci? To oczywiście zależy od tego, jak rozwija się i jak karmione jest dziecko. Do 1. można ostrożnie podawać ją dzieciom. Ostrożnie, czyli po kilka kropel. Jak już maluch polubi ten aromat, będzie łatwiej podawać go później. powyżej 1. do 3. przyjąłbym kryterium 40mg na 1kg wagi ciała – jako maksymalną dobową i dobrze tolerowaną dawkę [6], chociaż spotkałem się z zaleceniami, by podawać 1/4 łyżeczki dziennie – zapraszam na Alaantkowy blog. powyżej 3. do 6. roku życia – pół łyżeczki (ok. 2,5 ml) powyżej 6. roku życia do 12 – jedną łyżeczkę (5 ml) Kto śledzi Pana Tabletkę ten wie, że o samym oleju z czarnuszki i o w głównej mierze dowiedziałem się od zadowolonych rodziców z Facebookowej grupy “Pan Tabletka dla rodziców”. I tak rozpoczęła się nasza współpraca. Spora część rodziców twierdziła, że ich dziecko zjada olej z czarnuszki bez problemu, część chwaliła się, że dzieciaki wręcz dopominają się o ten produkt. Była też grupa, która potwierdzała, że dzieci mniej chorują, więc traktują to jako kolejny codzienny rytuał. Na równi z myciem zębów. Według mnie dużo zależy w tej kwestii od podejścia samych rodziców i rzecz jasna od dziecka. Te pozytywne głosy rozpatruję jako informację, że czarnuszkę da się polubić. Trzeba próbować. Na początku tip od – ile waży olej? Ogólnie dla wszystkich olejów przyjmujemy wagę 1 ml = 0,8 – 0,9 g Czyli 1l to będzie ok. 800 – 900 g. Podobnie przy łyżkach: 1 łyżka stołowa – to ok. 15 ml = 12-13 g oleju 1 łyżeczka 5 ml = 4-4,5 g oleju Pozdrowienia Marta Jak stosować olej z czarnuszki? Mnóstwo osób pyta o to dawkowanie. Hm, trudno się do tego odnieść, bo czarnuszka i jej przetwory to po prostu produkty spożywcze. Najczęściej stosowaną i pojawiającą się dawką w badaniach naukowych oraz w różnych opracowaniach jest: od 6. roku życia i dorośli – 2,5-5ml oleju dziennie od 6. roku życia i dorośli- 1,2-3 g zmielonych nasion Powyższe dawki pojawiają się w wielu różnych pracach. Nie powodowały większych problemów i są powszechnie uznawane za bezpieczne. Moja rada – jeśli chcesz przyjemnie rozpocząć przygodę z olejem z czarnuszki, to: przyjmuj ją z posiłkiem zacznij od kilku kropli stopniowo zwiększaj dawkę łącz z cytryną i miodem/syropem klonowym/syropem z agawy/aloesem polecam mój przepis na „Turbomiodek” świetnie sprawdza się również połączenie z sokiem z jagody kamczackiej *** Czy czarnuszka jest bezpieczna w ciąży? Jeżeli stosujesz ją jako przyprawę lub po prostu używasz podczas przygotowywaniu posiłków – to mocno racjonalizując – olej z czarnuszki jest normalnym olejem jadalnym. Jeśli chcesz stosować go w większych dawkach i regularnie – traktując jako olej o właściwościach leczniczych – to dobrze byłoby wcześniej skonsultować się z lekarzem. Tak jak przy każdym innym preparacie/produkcie stosowanym w niestandardowy sposób podczas ciąży. Każda ciąża jest inna i wymaga indywidualnego podejścia. Olej z czarnuszki jest uznawany za bezpieczny surowiec, ale oczywiście nikt nie bada takich rzeczy na kobietach w ciąży. Mogę Cię również odesłać do dietetyk Małgorzaty Jackowskiej (która jest dla mnie, i pewno dla połowy Polski autorytetem w kwestiach żywienia dzieci, niemowląt oraz kobiet w stanie błogosławionym oraz karmiących piersią) – tutaj jej wpis o olejach w diecie mamy i dziecka. Czarnuszka podczas karmienia piersią? W przekazach ludowych spotkałem się z informacjami, że czarnuszka uznawana jest za surowiec działający mlekopędnie. Jej ziarna do dzisiaj są powszechnie stosowane w Indiach, właśnie ze względu na tę właściwość. Niestety nie ma solidnych badań, które by ten efekt potwierdzały albo obalały. Udało mi się dotrzeć do jednej pracy naukowej ( testy odbywały się na zwierzętach), w której wykazano, że wyciąg z czarnuszki zwiększał produkcję mleka średnio aż o 35% [1]. Z drugiej jednak strony czarnuszka posiada właściwości estrogenne (w związku z dużą zawartością fitoestrogenów), a estrogeny działając przeciwstawnie do prolaktyny – hamują laktację. Moje wnioski? Lepiej wstrzymać się z czarnuszką do momentu ustabilizowania laktacji (tak na wszelki wypadek). Aż burza hormonalna po porodzie minie, a laktacja unormuje się. Jakie skutki uboczne może powodować czarnuszka? Generalnie uznawana jest za bezpieczne i dobrze tolerowane ziółko. Potwierdzają to liczne badania, co dokładnie rozpisałem w tym wpisie (dawka toksyczna jest tak wysoka, że trzeba by ją pić duszkiem na litry). Ale. No zawsze jest jakieś ale 😉 Są osoby, które mogą być na czarnuszkę nadwrażliwe i reagować na nią alergicznie. Jak na każdy inny produkt począwszy od kurkumy, przez ryby, na czosnku kończąc. Jest grupa nadwrażliwców, która po zjedzeniu czarnuszki może odczuwać bóle brzucha, dyskomfort, odbijanie, biegunkę lub zatwardzenie. Olej z czarnuszki przy podaniu na skórę może wywoływać lokalne uczulenia (zaczerwienienie, pokrzywkę, pieczenie itd.). Warto więc rozpoczynać przygodę z czarnuszką od małych ilości. „Czy olej z czarnuszki nie obniży za bardzo ciśnienia?” Faktycznie udowodniono, że czarnuszka może wykazywać takie działanie. Czy może się ono łączyć np. z działaniem leków obniżających ciśnienie i spowodować niebezpieczne konsekwencje? Czy wręcz przeciwnie – prowadzić do unormowania ciśnienia? Jedyna prawidłowa odpowiedź na to pytanie brzmi – to zależy: od dawki czarnuszki jaką chcesz stosować – ryzyko rośnie wraz z dawką od tego, czy stosujesz ją regularnie czy tylko jako przyprawę w kuchni od Twoich predyspozycji i przyczyn nadciśnienia Wszystko wskazuje na to, że korzyści przewyższają ryzyko. Z pewnością warto przyłożyć się do regularnej kontroli ciśnienia w momencie, gdy rozpoczynamy wprowadzamy czarnuszki w większych dawkach. Podobnie wygląda sytuacja z każdym innym działaniem czarnuszki – np.: obniżającym poziom cukru we krwi, immunostymylującym i rozrzedzającym krew – jeśli stosujesz na stałe jakiekolwiek leki – porozmawiaj wcześniej z lekarzem lub farmaceutą. Czy czarnuszkę można stosować razem z antybiotykiem? Podobno klienci często pytają o to dream team z Hm, jak już wspominałem – traktuję czarnuszkę podobnie jak czosnek. Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy możesz jeść czosnek podczas kuracji antybiotykiem? No właśnie 🙂 Czy można stosować jednocześnie tran i olej z czarnuszki? Według mnie jak najbardziej można. Te dwa produkty będą się uzupełniać. Tran zawiera między innymi nienasycone kwasy tłuszczowe DHA i EPA i naturalną witaminę D3. Olej z czarnuszki zawiera inny zestaw nienasyconych kwasów tłuszczowych + tymochinon o działaniu przeciwbakteryjnym, przeciwwirusowym i imunomodulującym itd. Alternatywą dla tranu są oczywiście regularnie zjadane (2 razy w tygodniu 15og) tłuste ryby morskie 🙂 A dla czarnuszki trudno znaleźć alternatywę. Czy dziecku 6 letniemu z AZS można podawać jednocześnie olej z czarnuszki i wiesiołka czy lepiej naprzemiennie? Oba te olejki pomagają nam na problemy skórne ale nie chciałabym „przedobrzyć”. Będę wdzięczna za radę. [Pytanie Kasi z grupy na FB „Pan Tabletka dla rodziców„] Według mnie można stosować te oleje równolegle. Regularna picie oleju z wiesiołka pomaga niektórym osobom na stan skóry i błon śluzowych. A czarnuszka przy AZSach – to pomaga i wewnętrznie i zewnętrznie. Skupiłbym się więc na tym, żeby czarnuszkę podawać wg zasad które opisałem wyżej w tym wpisie – a olej z wiesiołka po prostu wpasowć w dietę, zamiast innych tłuszczów 🙂 Warto przeczytać: jakie działanie czarnuszki jest potwierdzone badaniami? jak smacznie podawać czarnuszkę – „Rubinowy miodek”! naturalne sposoby na alergię? „turbo”jagoda kamczacka – turbo sok dla całeje rodziny Czy każdy olej z czarnuszki będzie taki sam? Jak wybrać taki, by efekty zdrowotne były jak najlepsze? Oczywiście, że nie będzie taki sam. Najlepszy będzie świeży, nierafinowany, niefiltrowany olej. I koniecznie tłoczony na zimno. Właśnie taki olej ma najwięcej korzystnych bioaktywnych związków. Przechowuje się go oczywiście w lodówce. Na rynku dostępne są różne oleje wielu producentów. Dlaczego do współpracy wybrałem Olini? Udało mi się do czarnuszkowego projektu pozyskać Rodzinną Olejarnię Olini, która pod Wrocławiem tłoczy najwyższej jakości oleje na zamówienie. Czyli Ty kupujesz produkt w ich sklepie, a oni dopiero wtedy go wytłaczają. Za jakość mogę ręczyć. Możesz też kupić u nich ziarna czarnuszki od polskich dostawców 🙂 wynegocjowałem również dla Ciebie 10% rabat na cały asortyment – z kodem PANTABLETKA. Niezależnie od tego, gdzie kupujesz olej, zwróć uwagę, żeby był: tłoczony na zimno nierafinowany niefiltrowany super jeśli będzie wyciskany świeżo sprawdź czy jest przechowywany w lodówce Tą miłą rekomendacją żegnam się. Zdrowo pozdrawiam, Pan Tabletka Marcin A to duma Bibliografia: [1] Hosseinzadeh, Hossein & Tafaghodi, Mohsen & Jalal Mosavi, Mojdeh & Taghiabadi, Elahe. (2013). Effect of Aqueous and Ethanolic Extracts of Nigella sativa Seeds on Milk Production in Rats. Journal of acupuncture and meridian studies. 6. 18-23. Pozostałem pozycje w tym wpisie. O autorzeMarcin Korczykmgr farm. Marcin Korczyk - farmaceuta praktyk, twórca internetowy, key opinion leader, autor książki "Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?" Absolwent Uniwersytetu Jagiellońskiego na wydziale farmaceutycznym. Po studiach pracował w aptece całodobowej w Nowym Sączu - i w trakcie pracy rozpoczął tworzenie bloga - zapisując odpowiedzi na najczęściej zadawane przez pacjentów pytania. Od czasu złożenia bloga w 2015 roku - do dziś - blog stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i opiniotwórczych portali z wiedzą o racjonalnym stosowaniu leków i suplementacji. Podobne Te artykuły również mogą cię zainteresować „Komar killer” – czyli naturalne sposoby na komary, meszki i inne… Artykuły 24 lipca 2022 Pan Tabletka i Eprus czyli „Lek recepturowy jest najlepszą wizytówką apteki”. Artykuły 22 lipca 2022 Desmoxan czy Tabex? Oto jest pytanie! Analizy 12 lipca 2022 Komary, kleszcze, meszki – jak się przed nimi chronić i co robić po ugryzieniu? Podcast 68 Artykuły 11 lipca 2022

jak zrobić olej z czarnuszki